みなさん、こんいちは！ Pilatesstudio26のJunです。 8月もいつの間にやらお盆の時期になりましたね。 夏になり体験にくる方も増えてきました。ちなみに当スタジオは朝7時から営業しています。 そこで今…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からしっかり夏を感じられる模様ですね。 高校野球も始まりいよいよ夏本番です。 さて、今年も暑い夏になりそうですね。 そろそろな…
こんにちは！Pilatesstudio26のJunです！ 広島はすっかり夏らしい陽気になりましたね！ 気づけば梅雨も明けて、空もすっかり夏模様です。 さて、今回は「ピラティスにおける身体の使い方」についてお話…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は1日雨模様ですね。 さて、こんな梅雨の時期は気圧の変化や湿度の高さから自律神経が乱れやすく 体のだるさや疲労感を感じる方が増えま…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨、そしてのちに曇りですね。 梅雨にしっかり入りました。少しずつ体調が崩れやすい時期になりましたが、現状は皆さんいかがで…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏に向けてまっしぐらです。 さて今回のテーマは体幹です。 とは言ってもそもそも「体幹」とは何なのでしょう？ 体幹と聞くと、…
みなさん、こんにちは！Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は朝から何とも言えない曇り模様ですね。ただなんだか過ごしやすく、こんな気候が続いたら良いなと願っております。さてテーマにある通りピ…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い天気ですね。 どんどん夏が近づいているなと感じます。 さて、昨日は早朝のレッスンの後にマルシェに参加しました…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨が降り若干寒さを感じる日ですね。 さて、5月9日は「呼吸の日」だということをご存知ですか？ 語呂合わせで「こ（5）きゅう（…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さてGW真っ只中のみなさん、いかがお過ごしですか？ 広島はGWになるとフラワーフェスティバルが毎年開催されますよね。 広島の街もより一層賑わって…