広島市の駅チカピラティスで引き締めダイエット | 痩せやすい身体作り

ぽっこりお腹は、コアマッスルが使えていないことや股関節を曲げて太ももをお腹に引き寄せる筋肉が働いていないことなどが考えられます。ピラティスでは、呼吸を通してコアマッスルを鍛え骨盤や背骨をニュートラルポジションに導きます。インナーマッスルから鍛え、痩せやすい身体作りをしていきます。広島市で専門マシンを設置したスタジオのため、マシンのサポートを受けながら股関節の曲げ伸ばしなど動かしたい筋肉を意識しながら行うことができます。一人ひとりに合わせたトレーニングで、無理なく続けられるダイエットを提供します。

リハビリテーション目的で生まれたピラティスは、理学療法の分野で運動として用いられるなど身体を機能的に使いながら鍛えることができるエクササイズです。筋肉量を落とさずに、必要な筋肉を引き締め体型の変化を実感できるダイエット法です。身体の動きを感じながら、理想的な背骨の位置を確認できるようにマンツーマンレッスンで対応しています。身体の歪みから見直し、無駄のない美しい身体を目指します。運動不足の方や運動が苦手な方からも、不安なくできたと喜びの声をいただいています。広島市の駅チカで継続しやすい環境です。