広島市でピラティスをオープンしてパーソナルレッスン | 専門マシン

関西や広島市の大手ピラティススタジオに6年間在籍し、年間1,200本以上のレッスンを担当してきました。健康増進をはじめ、腰痛や肩こりなどの体の不調、姿勢・背骨の歪み、産後の骨盤の開きなど幅広くご相談いただけます。ピラティスは元々リハビリテーションのために考えられたメソッドであるため、身体の機能改善を目指していきます。呼吸を整えながら、身体に理想的な動きや使い方を記憶させていきます。経験豊富なインストラクターが、パーソナルレッスンで身体の状態や目的に応じたエクササイズを提案します。

専門のマシンを設置したピラティススタジオを広島市で営んでいます。ベッドの形をしたリフォーマーとチェアの基本的なマシンを完備していますので、パーソナルレッスンを通じて身体の動きを確認しながら200種類以上のエクササイズを行うことができます。マシンを使用するメリットは、身体の緊張を緩めながら、無理なく正しく身体を動かすことができることです。初心者から上級者まで柔軟性や筋力の向上を目指すことができます。身体の変化を実感していただけるように、丁寧なカウンセリングと落ち着きのある空間作りを心がけています。