みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26ののJunです。 今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。 空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ！ いろんなクライアントさんとお話していると…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。 さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はストレスについてお伝えします。 私たちの脳は、何もしていないときでも活発に働いています。例えば、ふと気がつくと過去の出来事を思い出し…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雪がちらついていますね。 今年の冬がこんなに寒くなると想像していなく、兎にも角にも暖かくしておくこと最優先ですね。 さて…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さて今日から2月スタートですね。１月はいかが過ごされましたか？ 僕はやろうと思ったことはあったものの、できず２月に持ち越しになってしまいまし…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気が澄んでることを感じる気持ちの良い天気です。 思わず深呼吸してから仕事をしたくなるのではないでしょうか。 大きくため息…
こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は冬のなかでも少し温かみのある天気ですね。 さて、1月も半ばに近づき寒さをより感じる季節になりました。 そんなときによく聞くのが体がカチ…
みなさん、こんばんは！ Pilatesstudio26のJunです。 本日をもちまして2024年の営業を終了しました。 今年も多くの方にセッションをさせていただき多くの方との出会いもありました。 来ていただいた方…
みなさん、こんにちは！ Ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ２６のＪｕｎです。 今日の広島は朝からひんやり気持ちがスッとする朝ですね。 今週には寒波が来るそうなので、事前に準備したいものです。 さて、…
ピラティスは自分のカラダに意識をして動かす運動です。 集中して意識することは正しい動きを行います。 集中することで誤った動きにも気付きます。 正しい動きはカラダが整い動きもスムーズです。 整っ…