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身体を動かせるようにするためのリハビリテーションから始まったエクササイズで、インナーマッスルを鍛えボディメイクをしていきます。お客様のなりたい体型に向けて、体幹や下半身の筋肉を強化して引き締まった身体を作っていきます。広島市のプライベートスタジオで健康的なスタイルアップを提案しています。

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から最高な天気です。そろそろ夏の準備が必要ですね! さてピラティスは呼吸が大切というのはいろんな情報で聞いたことある方が多い…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は曇り模様ながら、昼以降は取り戻してきましたね。今日はお花見にピッタリな日なような気がしますね。 さて、テーマにある通り今回…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から少し雨模様で空気も冷たくかんじますね。 さて、今回はいろんなテレビやSNSでよく聞くインナーマッスルについてお伝えしようと…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から涼しく空も晴れやかです。朝や夕方の散歩は気持ちよさそうですよ。 さて、今回はピラティスをする際の服装はどんなものが良い…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は秋の涼やかさを感じるもののお昼間は夏に引き戻される何とも狭間というような天気と気温ですね! さて、今回は芸能人や有名人がピ…

身体を機能的に使うためのピラティスでは、身体が引き締まっていくのを感じながらトレーニングを重ねていただけます。ウエストのくびれやぽっこりお腹の解消など、見た目の変化として現れるボディメイクを広島市で行っています。

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