みなさん、こんにちは。 今日の広島は朝からこんなにも降るかという雨模様ですね。 さて、今回は面白い商品を見つけたので紹介です。 その名は「stons」です。これは呼吸デバイスです。 深い呼吸を習慣…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は秋のような夏に近い日ですね。 でも程よいから良いですね。 今回のテーマも呼吸です。 呼吸が難しいと言われても「？」と思われた…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋を感じる素敵な朝です。 朝から清々しい気持ちになりますね。 では、テーマにもお伝えしてる通りエクササイズをお伝えします。 ま…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は9月終盤ながらまだまだ秋と呼ぶには早い気温ですね。 ただ、朝と夜は涼しいので体調には気をつけたいですね。 さてタイトルにある「呼…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からパッとしないなんとも乗らない天気ですね。 最近、ちょくちょく体調が良くないという方が多いように思います。 さて今回のテー…
みなさん、こんいちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏を感じますね。もう少し夏が続きますね。 今回のテーマは3拍子です。ピラティスで行えることと言っても過言はないでしょう！ …
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島も夏ですね！ただ最近、朝が少し涼しくなったようにも感じます。 さて、今回は「マインドフルネス」についてお伝えしたいと思います。 …
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 甲子園も始まり夏真っ盛りですね！今年も熱い夏になりそうですね。 さて、テーマにある通り当スタジオに来ていただく方は9割が初めての方です。 最…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 すっかり8月に入りましたね。いよいよ夏本番です。 夏バテしないように身体もメンタルも良い状態に居ましょう！ さて今回はピラティスをやった方が…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はなんともどよーんとした感じですね。 身体も重たく感じるという方が多いように思います。 そんな方に朗報です！ピラティスをすると身体…