みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 さて今回は、 「ピラティスは週1回だけ頑張ればいい？」 というお話です。 スタジオに週1回…
こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 「ピラティスって、腰痛や肩こりがある人がするものですか？」 体験レッスンで、たまにこんな質問をいただきます。 もちろん腰痛や肩こり、姿勢など身体に悩…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。8月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。さて、体験レッスンに来られる方からよく聞く言葉があります。「身体が硬いんですけど、ピラ…
こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 仕事、家事、育児、人間関係。 毎日を過ごしていると、自分では気づかないうちに身体に力が入っていることがあります。 肩が上がっていたり、 呼吸が浅くな…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝からセミの鳴き声を聞こえる、夏！！！を感じる気温と天気ですね。 夏はどんどん迫ってきてますよ！！ さて 「ピラティスを始め…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は晴れてはいるけど、なんとなく身体が重たい気がする水曜日ですね。 身体が重だるく感じる方も多いのではないでしょうか？ さて今回…
なさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から少し肌寒く冷ややかな春です。 桜はこれからが見ごろですね！！ さて、今月の25日(土)のスケジュールについてお伝えします。 当…
『料金改定のお知らせ』いつもレッスンにお越しいただきありがとうございます。この度、2026年5月よりレッスン料金を改定させていただくことになりました。昨年のスタジオ移転に伴う設備環境の充実や、光…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から春を感じるほのぼのする朝ですね。 桜と同時に春がより感じられますね。 さて今回は筋トレしてる人もピラティスはやったほう…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今朝は少し空気がひんやりしていましたが、外に出るととても気持ちのいい朝でした。 こういう日は、しっかり深呼吸したいですね。 みなさんは朝起…