風の時代の変化に対応する柔軟な体と心の作り方 みなさん。こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からエモい朝です。 空気が透き通って空はほんのり暗くなんとも言えない気持ちになります。 さて、先日11月20日より風の時代に変…
12月もよろしくお願い致します! Pilatesstudio26のJunです。 今月で2024年も終わりを迎えますね。 2024年ピラティスをして日々の生活はいかがでしたでしょうか?今年は12月29日までの営業予定です。 ※ご希望あれば12月30日の午前も承り…
マシンピラティスをしたお客様の感想① みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から寒さを感じますね! そろそろ暖房が必要な季節になってきたように思います。 暖房付けてますか? ①1年以上通われてる方の感想を…
呼吸が浅い人は腰痛になりやすい!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の透き通った良い天気ですね。 どんどん冬が近づいてますね。 さて今回は腰痛についてです。 今や3人に1人は腰痛を持ってい…
今や呼吸を学ぶ時代! みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋晴れにふさわしい天気ですね。 自然と外に出かけたくなりますね。良い季節になりましたね。 今回のテーマは呼吸です。 昨今、世間で…
肩こりが腰痛が姿勢が呼吸が悪いことが原因!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の澄んだ良い空・天気ですね。 しっかり深呼吸したいものですね。 さて、今回のテーマである呼吸についてお伝えしたいと思…