長時間のデスクワークは正しい姿勢が分からなくなる? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏のような気温です。 今日は自分の寝汗の多さにびっくりして起きました。(笑) さて、3月は多くの体験に来ていただいてい…
花粉症の人は半分以上が口呼吸!? なさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市はまだまだ冬が抜けませんね・・・ 毎年のように3月になっても寒いなぁと言っているように思います!(笑) さて今の季節は花粉症です。…
仕事のパフォーマンスを保つには一旦止まってみては? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26ののJunです。 今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。 空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ! いろんなクライアントさんとお話していると…
広島でマシンピラティスデビューする方が増えています みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。 さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います…
広島県の女性「健康寿命」が全国下位!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雪がちらついていますね。 今年の冬がこんなに寒くなると想像していなく、兎にも角にも暖かくしておくこと最優先ですね。 さて…
見た目の若さは背骨の柔らかさに現れる!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 さて今日から2月スタートですね。1月はいかが過ごされましたか? 僕はやろうと思ったことはあったものの、できず2月に持ち越しになってしまいまし…
自分の呼吸が点数化!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気が澄んでることを感じる気持ちの良い天気です。 思わず深呼吸してから仕事をしたくなるのではないでしょうか。 大きくため息…
寒くて肩や腰がカチカチはピラティスで改善! こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は冬のなかでも少し温かみのある天気ですね。 さて、1月も半ばに近づき寒さをより感じる季節になりました。 そんなときによく聞くのが体がカチ…
免疫を上げるためには呼吸!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は冬本番ですね。体を温めてこれからに備えたいものです。 され、最近周りではインフルエンザや風邪をひくといった方々が多くいるように…
本日より2025年の営業スタートです!! みなさん、あけましておめでとうございました! 2025年の営業を本日よりスタートしました。今年の干支は「巳」です。「巳年」は「復活と再生」という意味があり、蛇の脱皮するイメージから来ているようで…