みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今月の広島は数度の寒波直撃まだまだ寒い日が続きますね。 しっかり身体を温めておきたいものですね。 さて今回は呼吸と代謝についてお伝えしよう…
2025年の営業が終了しました。 Pilatesstudio26に来ていただいた方、関わっていただいた方ありがとうございました。 今年は移転という大インベントもありましたが 無事に2025年を終えることができました…
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から雲一つない晴れやかな天気ですね。冬ということを一瞬忘れてしまいそうになります。 さて、今回は「力を抜くことの大切さ」について…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から冬をしっかり感じますね～ 風邪も流行ってますから、気を付けましょう！ さて、当スタジオでは「自分の身体を知ること」を大切にレ…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から気分の晴々する良い天気ですね。 冬の快晴は最高で好きです。 さて、レッスンでもよくお伝えしている 「ゆっくり動くことの大切さ…
普段はデスクワークが中心のお客様 姿勢改善と同時に身体のゆがみが気になられているお客様 身体のゆがみを修正して正しい位置に戻しながら、身体を引き延ばす意識で動いてもらいました。 終わったあと…
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島はどんどん冬に気温も天候も近づいてきましたね。 気温が低くなると、寒さで肩がすくんだり、背中が丸まりやすくなりますね。 実はこの“ちょ…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島市は朝から晴々していますね。 今日のテーマはちょっと意外かもしれません。 「口がポカンと開いている人は太りやすい！？」 実は、これ……
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雲一つない素敵な空です。 今日は5：45に起きたのですが薄っすらとした夜明けを感じるなんともエモい空でした。 さてそんな冬に…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い日差しを感じますね。こんな日は少し陽を浴びて体温を上げるのも良いですね。 さて、昨今ピラティスという言葉が社…