みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は寒い日が続いていますが、先週の週末に比べると少し寒さが和らいだような・・・ 少しでも気温が上がると気分も少し暖かくなりますね。 …
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今月の広島は数度の寒波直撃まだまだ寒い日が続きますね。 しっかり身体を温めておきたいものですね。 さて今回は呼吸と代謝についてお伝えしよう…
あけましておめでとうございます。 Pilatesstudio26のJunです。 あっという間に2026年も1週間以上が経ちました。 2026年は1月4日より営業をスタート致しました。 年末年始はいかが過ごされましたか？ …
2025年の営業が終了しました。 Pilatesstudio26に来ていただいた方、関わっていただいた方ありがとうございました。 今年は移転という大インベントもありましたが 無事に2025年を終えることができました…
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から雲一つない晴れやかな天気ですね。冬ということを一瞬忘れてしまいそうになります。 さて、今回は「力を抜くことの大切さ」について…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から冬をしっかり感じますね～ 風邪も流行ってますから、気を付けましょう！ さて、当スタジオでは「自分の身体を知ること」を大切にレ…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から気分の晴々する良い天気ですね。 冬の快晴は最高で好きです。 さて、レッスンでもよくお伝えしている 「ゆっくり動くことの大切さ…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から身が引き締まるような朝ですね。 さて、今回は1回のレッスンでのビフォー＆アフターです。 普段はパソコンを見ながら座っている…
普段はデスクワークが中心のお客様 姿勢改善と同時に身体のゆがみが気になられているお客様 身体のゆがみを修正して正しい位置に戻しながら、身体を引き延ばす意識で動いてもらいました。 終わったあと…
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島はどんどん冬に気温も天候も近づいてきましたね。 気温が低くなると、寒さで肩がすくんだり、背中が丸まりやすくなりますね。 実はこの“ちょ…