ボーとしながら口開いてませんか みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね! さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…
身体の不調は背骨にあり!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…
ピラティスの呼吸って?腹式?胸式? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝はもう肌寒く、長袖が必要な季節になってきましたね。 私は少し寒いくらいの方が動きやすいなぁと最近思います。 さて今回はよく聞…
いずれはピラティスしなくても良い! みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は空は最高です!快晴も快晴で気持ちも上がりますね。 すぐに外に出かけたくなるような天気です。 今回はテーマにもある「いずれはピラ…
ジムで筋トレする前にピラティスした方が良い理由 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝jから良い天気!今日は朝7時からのお客様がおられスタジオを少し開けると心地良い感じです。 最近、体験の方が多くなってきてピラテ…
ピラティスってどんな服装が良いの? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から涼しく空も晴れやかです。朝や夕方の散歩は気持ちよさそうですよ。 さて、今回はピラティスをする際の服装はどんなものが良い…
芸能人はなぜピラティスしているのか? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は秋の涼やかさを感じるもののお昼間は夏に引き戻される何とも狭間というような天気と気温ですね! さて、今回は芸能人や有名人がピ…
ピラティスをすると幸福になる!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は久しぶりの雨模様ですね。おかげで昨日からの猛暑も少し和らいでいるような。 さて、今回はピラティスとホルモンの関係についてお伝…
1分で姿勢が良くなる壁を使ったエクササイズ No.3 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝からよく太陽がでてますね。少し夏が終わろうとしてるのか気温が少し下がったような気がするのは自分だけでしょうか。 さて今回も…
ピラティスが向いてる人って? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は少し曇り模様です。いつもよりは日差しが少ないので過ごしやすいようにも思いますね。 さて今回はどんな方はピラティスしたら良いの…