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リフォーマーとチェアの基本的なマシンを完備し、マットとマシンの認定資格を持ったインストラクターがプライベートスタジオを広島市で営業しています。マシンピラティスでは、身体の余計な緊張を緩めながら正しく動かすことができます。強度が調整できるため、上級者には筋肉に負荷をかけたレッスンもお受けいただけます。

みなさん、こんばんは! Pilatesstudio26のJunです。 本日をもちまして2024年の営業を終了しました。 今年も多くの方にセッションをさせていただき多くの方との出会いもありました。 来ていただいた方…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からひんやり気持ちがスッとする朝ですね。 今週には寒波が来るそうなので、事前に準備したいものです。 さて、…

ピラティスは自分のカラダに意識をして動かす運動です。 集中して意識することは正しい動きを行います。 集中することで誤った動きにも気付きます。 正しい動きはカラダが整い動きもスムーズです。 整っ…

みなさん。こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からエモい朝です。 空気が透き通って空はほんのり暗くなんとも言えない気持ちになります。 さて、先日11月20日より風の時代に変…

Pilatesstudio26のJunです。 今月で2024年も終わりを迎えますね。 2024年ピラティスをして日々の生活はいかがでしたでしょうか?今年は12月29日までの営業予定です。 ※ご希望あれば12月30日の午前も承り…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から寒さを感じますね! そろそろ暖房が必要な季節になってきたように思います。 暖房付けてますか? ①1年以上通われてる方の感想を…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の透き通った良い天気ですね。 どんどん冬が近づいてますね。 さて今回は腰痛についてです。 今や3人に1人は腰痛を持ってい…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋晴れにふさわしい天気ですね。 自然と外に出かけたくなりますね。良い季節になりましたね。 今回のテーマは呼吸です。 昨今、世間で…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の澄んだ良い空・天気ですね。 しっかり深呼吸したいものですね。 さて、今回のテーマである呼吸についてお伝えしたいと思…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からどんよりモードです…朝からピラティスしようと思います!!! さて今回はテーマにあるピラティスのYoutubeはたくさん見てるけど…

マシンを用いたピラティスでは、200種類以上のストレッチとエクササイズが考案されています。認定資格を持つインストラクターがマンツーマンで対応し、機能的な身体の使い方を実感できるマシンピラティスを広島市で提供しています。