みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から身が引き締まるような朝ですね。 さて、今回は1回のレッスンでのビフォー＆アフターです。 普段はパソコンを見ながら座っている…
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島はどんどん冬に気温も天候も近づいてきましたね。 気温が低くなると、寒さで肩がすくんだり、背中が丸まりやすくなりますね。 実はこの“ちょ…
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島市は朝から晴々していますね。 今日のテーマはちょっと意外かもしれません。 「口がポカンと開いている人は太りやすい！？」 実は、これ……
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は朝から気持ちの良い天気です。ですが、気温はすっかり冬に近づいています。 少しずつ着る服装も変わってきますね。さて、今回のタイトル…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 最近の広島は先週まで、まだ夏だなといった気温が、ここ数日で一気に冬に近づきました。 もう少し秋を満喫したいものですね。 さて、10月になり「…
こんにちは。 Pilatesstudio26のJunです。 朝晩が涼しくなり散歩も気持ち良くなってきましたね。 日中との寒暖差も大きくなるこの季節は「なんとなくだるい」「眠りが浅い」「気分が落ち込みやすい」な…
みなさん、お久しぶりです！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は秋の心地良さを感じるなんとも散歩しやすい気候ですね。朝の散歩おすすめですよ。 さて秋の季節は気温の変化や日照時間の減少…
みなさん、こんいちは！ Pilatesstudio26のJunです。 8月もいつの間にやらお盆の時期になりましたね。 夏になり体験にくる方も増えてきました。ちなみに当スタジオは朝7時から営業しています。 そこで今…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からしっかり夏を感じられる模様ですね。 高校野球も始まりいよいよ夏本番です。 さて、今年も暑い夏になりそうですね。 そろそろな…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はもうすっかり夏です。冷たいものが美味しい季節になってきましたね。 みなさんは夏バテは大丈夫ですか？ さて、今回は呼吸と姿勢の関…