みなさん、お久しぶりです！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は秋の心地良さを感じるなんとも散歩しやすい気候ですね。朝の散歩おすすめですよ。 さて秋の季節は気温の変化や日照時間の減少…
みなさん、こんいちは！ Pilatesstudio26のJunです。 8月もいつの間にやらお盆の時期になりましたね。 夏になり体験にくる方も増えてきました。ちなみに当スタジオは朝7時から営業しています。 そこで今…
【お知らせ】 新スタジオ移転＆新インストラクターのご案内いつもご利用いただき誠にありがとうございます。2025年も気がつけばもう8月ですね！さて、ご報告がございます。 7月26日より、Pilatesstudio26…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からしっかり夏を感じられる模様ですね。 高校野球も始まりいよいよ夏本番です。 さて、今年も暑い夏になりそうですね。 そろそろな…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はもうすっかり夏です。冷たいものが美味しい季節になってきましたね。 みなさんは夏バテは大丈夫ですか？ さて、今回は呼吸と姿勢の関…
こんにちは！Pilatesstudio26のJunです！ 広島はすっかり夏らしい陽気になりましたね！ 気づけば梅雨も明けて、空もすっかり夏模様です。 さて、今回は「ピラティスにおける身体の使い方」についてお話…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨にジメジメにすっかり梅雨まっしぐらです。 体調にはくれぐれも気を付けましょう。 さて、そんな時こそ身体を良くしておきた…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は1日雨模様ですね。 さて、こんな梅雨の時期は気圧の変化や湿度の高さから自律神経が乱れやすく 体のだるさや疲労感を感じる方が増えま…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨、そしてのちに曇りですね。 梅雨にしっかり入りました。少しずつ体調が崩れやすい時期になりましたが、現状は皆さんいかがで…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏に向けてまっしぐらです。 さて今回のテーマは体幹です。 とは言ってもそもそも「体幹」とは何なのでしょう？ 体幹と聞くと、…