みなさん、こんにちは！ Ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ２６のＪｕｎです。 今日の広島は朝からひんやり気持ちがスッとする朝ですね。 今週には寒波が来るそうなので、事前に準備したいものです。 さて、…
Pilatesstudio26のJunです。 今月で2024年も終わりを迎えますね。 2024年ピラティスをして日々の生活はいかがでしたでしょうか？今年は12月29日までの営業予定です。 ※ご希望あれば12月30日の午前も承り…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の透き通った良い天気ですね。 どんどん冬が近づいてますね。 さて今回は腰痛についてです。 今や3人に1人は腰痛を持ってい…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の澄んだ良い空・天気ですね。 しっかり深呼吸したいものですね。 さて、今回のテーマである呼吸についてお伝えしたいと思…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋を感じる素敵な朝です。 朝から清々しい気持ちになりますね。 では、テーマにもお伝えしてる通りエクササイズをお伝えします。 ま…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は朝は涼しいながらまだまだ夏の残る季節です。 ただ秋は少しずつ近づいている感じがしますね。 さてPilatesstudio26は朝から営業し…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島も夏ですね！ただ最近、朝が少し涼しくなったようにも感じます。 さて、今回は「マインドフルネス」についてお伝えしたいと思います。 …
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 甲子園も始まり夏真っ盛りですね！今年も熱い夏になりそうですね。 さて、テーマにある通り当スタジオに来ていただく方は9割が初めての方です。 最…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はついに夏がやってきましたね！そんな天気です。 体調には非常に気を付けたいですね。 さて今回のタイトルの通りパーソナルだからこそ…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は程よい風が吹き程よい気温で素晴らしいです。 早起きも苦でなくなりそうです。 さて、今回は本通りでもよく見かけますが、歩き方が悪…