みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い天気ですね。 どんどん夏が近づいているなと感じます。 さて、昨日は早朝のレッスンの後にマルシェに参加しました…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さてGW真っ只中のみなさん、いかがお過ごしですか？ 広島はGWになるとフラワーフェスティバルが毎年開催されますよね。 広島の街もより一層賑わって…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は、少しずつ桜が散り始め、新緑が芽吹いていますね。季節が転換していきますね。 さてこんな時期は自律神経が乱れる時期です。実際に体…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は朝から夏のような気温です。 今日は自分の寝汗の多さにびっくりして起きました。（笑） さて、3月は多くの体験に来ていただいてい…
なさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市はまだまだ冬が抜けませんね・・・ 毎年のように3月になっても寒いなぁと言っているように思います！（笑） さて今の季節は花粉症です。…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26ののJunです。 今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。 空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ！ いろんなクライアントさんとお話していると…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。 さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はストレスについてお伝えします。 私たちの脳は、何もしていないときでも活発に働いています。例えば、ふと気がつくと過去の出来事を思い出し…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気が澄んでることを感じる気持ちの良い天気です。 思わず深呼吸してから仕事をしたくなるのではないでしょうか。 大きくため息…
こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は冬のなかでも少し温かみのある天気ですね。 さて、1月も半ばに近づき寒さをより感じる季節になりました。 そんなときによく聞くのが体がカチ…