みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね！ さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝はもう肌寒く、長袖が必要な季節になってきましたね。 私は少し寒いくらいの方が動きやすいなぁと最近思います。 さて今回はよく聞…