なさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市はまだまだ冬が抜けませんね・・・ 毎年のように3月になっても寒いなぁと言っているように思います！（笑） さて今の季節は花粉症です。…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26ののJunです。 今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。 空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ！ いろんなクライアントさんとお話していると…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。 さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はストレスについてお伝えします。 私たちの脳は、何もしていないときでも活発に働いています。例えば、ふと気がつくと過去の出来事を思い出し…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雪がちらついていますね。 今年の冬がこんなに寒くなると想像していなく、兎にも角にも暖かくしておくこと最優先ですね。 さて…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さて今日から2月スタートですね。１月はいかが過ごされましたか？ 僕はやろうと思ったことはあったものの、できず２月に持ち越しになってしまいまし…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気が澄んでることを感じる気持ちの良い天気です。 思わず深呼吸してから仕事をしたくなるのではないでしょうか。 大きくため息…
みなさん、あけましておめでとうございました！ 2025年の営業を本日よりスタートしました。今年の干支は「巳」です。「巳年」は「復活と再生」という意味があり、蛇の脱皮するイメージから来ているようで…
みなさん、こんにちは！ Ｐｉｌａｔｅｓｓｔｕｄｉｏ２６のＪｕｎです。 今日の広島は朝からひんやり気持ちがスッとする朝ですね。 今週には寒波が来るそうなので、事前に準備したいものです。 さて、…
ピラティスは自分のカラダに意識をして動かす運動です。 集中して意識することは正しい動きを行います。 集中することで誤った動きにも気付きます。 正しい動きはカラダが整い動きもスムーズです。 整っ…