ピラティスするとマッサージに行かなくなる!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は冬に寒さを感じますね。手足がいつの間にか冷たくなりますので注意が必要です。 さて、今回は実際に通ってくれているお客様の良い実…
ボーとしながら口開いてませんか みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね! さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…
身体の不調は背骨にあり!? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…
ピラティスの呼吸って?腹式?胸式? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝はもう肌寒く、長袖が必要な季節になってきましたね。 私は少し寒いくらいの方が動きやすいなぁと最近思います。 さて今回はよく聞…
ピラティスマシンのリフォーマーって? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋を感じる気温になりましたね。長袖の方も多くみられますね。 そんな中私は半袖でした。(笑) さて今回は現在少しずつ知名度の上がっ…
いずれはピラティスしなくても良い! みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は空は最高です!快晴も快晴で気持ちも上がりますね。 すぐに外に出かけたくなるような天気です。 今回はテーマにもある「いずれはピラ…
正しい姿勢を知るにはピラティスをおススメする理由 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は少し気温が落ちて秋を感じる気温です。朝や夕方のお散歩が気持ちよさそうですね。さて今回はピラティスをすると姿勢が良くなったと言われ…
ジムで筋トレする前にピラティスした方が良い理由 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝jから良い天気!今日は朝7時からのお客様がおられスタジオを少し開けると心地良い感じです。 最近、体験の方が多くなってきてピラテ…
1分で姿勢が良くなる壁を使ったエクササイズ No.4 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は台風が来てる影響もあるのか曇り模様です。 少し気温も低くなり秋が来てる感じもありますね。 さて今回もお家でできる壁エクササイズ…
1分で姿勢が良くなる壁を使ったエクササイズ No.3 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝からよく太陽がでてますね。少し夏が終わろうとしてるのか気温が少し下がったような気がするのは自分だけでしょうか。 さて今回も…