ピラティスするとマッサージに行かなくなる！？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島市は冬に寒さを感じますね。手足がいつの間にか冷たくなりますので注意が必要です。

さて、今回は実際に通ってくれているお客様の良い実体験がありましたのでお伝えします。

その方は40代の方で社会人になってから長年の肩こりに悩まれており。ピラティスが身体のとって良いということを聞いて来店されました。
普段は事務の仕事をされており、ひどい時には頭痛を引き起こしていたそう江でそんな時は薬を飲んで何とかしていたようです。

実際にいろんなマッサージに通っていたそうですが、受けた直後は改善されるものの翌日になれば元通りといった感じだったようです。

実際にピラティスを通い始めて体験で大きくは改善されませんでしたが方は少し楽になったそうです。そこから週１回ピラティスに通い始め３か月後には肩こりをほとんど感じなくなったようです。
そして半年後には薬を飲んでいないことに気づいたそうです。

肩こりが良くなったのは１つの例ではありますが、そのなかで本人の生活が少し変わったそうです。
それはピラティスで気づいたことを生活で気づけるようになったことが大きいです。普段の立ち方や座り方歩き方でどのように身体を使ったら良いのかを実践したことに改善されたと思います。

まさにピラティスでいうコントロロジーと言えますね。