ピラティスの時はどんな服装が良いの？
2024/04/07
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からなんとも過ごしやすい天気ですね。今日は外に出てる方が比較的おおいのではないでしょうか。 さて今回のテーマにあるようにピラ…
インナーマッスルってよく聞くけど何！？
2024/01/18
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から少し雨模様で空気も冷たくかんじますね。 さて、今回はいろんなテレビやSNSでよく聞くインナーマッスルについてお伝えしようと…
ピラティスすると身体が柔らかくなる？
2023/12/16
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇りながらも過ごしやすい天気ですね。 そろそろ年末の準備を始めている方も多いのではないでしょうか。 今回はピラティスする…
自分のいびきで起きたことないですか？
2023/12/07
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島の朝は比較的暖かい気がしますね。 エディオンピーススタジアムの横を自転車で通りましたがすごく清々しい気持ちになりました。 さっそ…
ボーとしながら口開いてませんか
2023/12/01
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね！ さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…
ピラティスの呼吸って？
2023/11/24
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は寒さは感じますが数日前に比べるとずいぶん暖かく過ごしやすい天気です。 ただしっかり冬に近づいてますね。 ではピラティスで行う呼…
ピラティスマシンは椅子からもできている。
2023/10/27
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はいろんな顔を出しますね。変化の多い天気ですね。変化に柔軟に対応していきたいですね。 今回はテーマにあるようにピラティスマシンの…
身体の不調は背骨にあり！？
2023/10/12
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…
いずれはピラティスしなくても良い！
2023/09/29
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は空は最高です！快晴も快晴で気持ちも上がりますね。 すぐに外に出かけたくなるような天気です。 今回はテーマにもある「いずれはピラ…
正しい姿勢を知るにはピラティスをおススメする理由
2023/09/26
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は少し気温が落ちて秋を感じる気温です。朝や夕方のお散歩が気持ちよさそうですね。さて今回はピラティスをすると姿勢が良くなったと言われ…