広島市のピラティスで姿勢改善エクササイズ | 胸式呼吸とコアマッスル

皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島市は朝から晴々していますね。 今日のテーマはちょっと意外かもしれません。 「口がポカンと開いている人は太りやすい！？」 実は、これ……

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い日差しを感じますね。こんな日は少し陽を浴びて体温を上げるのも良いですね。 さて、昨今ピラティスという言葉が社…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は朝から気持ちの良い天気です。ですが、気温はすっかり冬に近づいています。 少しずつ着る服装も変わってきますね。さて、今回のタイトル…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 最近の広島は先週まで、まだ夏だなといった気温が、ここ数日で一気に冬に近づきました。 もう少し秋を満喫したいものですね。 さて、10月になり「…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はもうすっかり夏です。冷たいものが美味しい季節になってきましたね。 みなさんは夏バテは大丈夫ですか？ さて、今回は呼吸と姿勢の関…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨にジメジメにすっかり梅雨まっしぐらです。 体調にはくれぐれも気を付けましょう。 さて、そんな時こそ身体を良くしておきた…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨、そしてのちに曇りですね。 梅雨にしっかり入りました。少しずつ体調が崩れやすい時期になりましたが、現状は皆さんいかがで…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏に向けてまっしぐらです。 さて今回のテーマは体幹です。 とは言ってもそもそも「体幹」とは何なのでしょう？ 体幹と聞くと、…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は朝から夏のような気温です。 今日は自分の寝汗の多さにびっくりして起きました。（笑） さて、3月は多くの体験に来ていただいてい…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さて今日から2月スタートですね。１月はいかが過ごされましたか？ 僕はやろうと思ったことはあったものの、できず２月に持ち越しになってしまいまし…