みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨、そしてのちに曇りですね。 梅雨にしっかり入りました。少しずつ体調が崩れやすい時期になりましたが、現状は皆さんいかがで…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏に向けてまっしぐらです。 さて今回のテーマは体幹です。 とは言ってもそもそも「体幹」とは何なのでしょう？ 体幹と聞くと、…
みなさん、こんにちは！Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は朝から何とも言えない曇り模様ですね。ただなんだか過ごしやすく、こんな気候が続いたら良いなと願っております。さてテーマにある通りピ…
みなさん、こんにちは！Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は朝からこなさん、こんにちは！Pilatesstudio26のJunです。広島は日に日に暖かくなり、夏の気配を感じるようになりましたね。5月後半は気温…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い天気ですね。 どんどん夏が近づいているなと感じます。 さて、昨日は早朝のレッスンの後にマルシェに参加しました…
なさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市はまだまだ冬が抜けませんね・・・ 毎年のように3月になっても寒いなぁと言っているように思います！（笑） さて今の季節は花粉症です。…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26ののJunです。 今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。 空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ！ いろんなクライアントさんとお話していると…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。 さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はストレスについてお伝えします。 私たちの脳は、何もしていないときでも活発に働いています。例えば、ふと気がつくと過去の出来事を思い出し…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雪がちらついていますね。 今年の冬がこんなに寒くなると想像していなく、兎にも角にも暖かくしておくこと最優先ですね。 さて…