みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝はもう肌寒く、長袖が必要な季節になってきましたね。 私は少し寒いくらいの方が動きやすいなぁと最近思います。 さて今回はよく聞…
CONCEPT当スタジオは2022年11月に広島市にオープンしました。店内は、リフォーマー・キャデラック・チェアといったピラティスマシンを完備しています。レッスンは、呼吸に合わせて正しく身体を動かします…
ドイツ人であり看護士であったジョセフ.H.ピラティスが考案したメソッドです。 呼吸に合わせて、全身の筋肉や骨を正しく動かします。 ピラティスは、このメソッドを「身体」・「心」をコントロールする…