仕事のパフォーマンスを保つには一旦止まってみては？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26ののJunです。

今日の広島は3月から幸先の良いスタートですね。
空は快晴で、これから動く季節がやってきましたよ！

いろんなクライアントさんとお話していると3月は忙しくなりそうな方が多いように思います。
そんなときこそ、一旦止まる時間作りませんか？

忙しい時ってずっと動いていて頭の中がぐちゃぐちゃしますよね。
そういうときはまず身体を動かすことで頭が整理されることがあります。

なぜならピラティスは動くマインドフルネスと言われます。
普段、たくさん使っている頭を体に移すことにより体は動かすけど頭は休まるんです。
ピラティスを終えた後に頭がすっきりするのはそんな理由があります。

そうすればもう一度、仕事もフレッシュな状態でできるのではないでしょうか？