ホームページをリニューアルしました！
2023/03/22
こんにちは。この度、新しくホームページをリニューアルいたしました。今後はこちらのブログにて様々な情報を発信してまいります。ぜひご覧ください。広島市でピラティスをお探しでしたら、お気軽にお問…
ダイエット
健康的に筋肉が引き締まった美ボディ
ぽっこりお腹、下半身太りなどダイエットしたい部位に合わせて、ストレッチとエクササイズを行っていきます。胸式呼吸法を通してインナーマッスルを鍛えて、骨盤や背骨のアライメントを整えます。機能的に使える身体にトレーニングしていくことで、痩せやすい身体に導いていきます。むくみの解消も期待できます。
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運動不足や運動が苦手な方も、ピラティスは身体を機能的に動かしながら、コアマッスルを鍛えられるエクササイズです。体幹を支えるのに必要な筋肉を鍛え、見た目を引き締めていくダイエットです。専門マシンで身体の無駄な力を抜きながら、身体を動かします。広島市で落ち着きのあるプライベート空間を用意しています。産前産後のレッスンも承っています。BASI Pilates産前産後指導者コースを修了したインストラクターがお応えします。