ピラティスでやることって？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝からよく雨風吹いてますね。季節の変わり目なのでしょうか。

さて、今回はピラティスって何するの？というテーマでお伝えしたいと思います。
答えとしては「正しく動えけるようにする」です。
正しく動くとはどういうことかと言う、人間には関節や骨格がありますが普通に生きていると環境によって姿勢が悪くなったり、それにより腰痛や肩こりなど痛みが生じるワケです。
ピラティスではそれらを正しく動かせるように覚えたり、身体に落とし込んでいくわけです。

特にマシンを使うことで普段、誤作動をおこしている身体の使い方を正しく動けるように補助してくれるわけです。

今の困っている身体にはピラティスがもってこいだと言えます。

ぜひ、この機会に身体をもとに戻すという意味で取り入れてみてはどうでしょうか。