そろそろ動こうと思ってる方はまず！

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです、

今日の広島は朝から清々しいい天気ですね。半袖で過ごしてる方もいますね！

さて今回のテーマは「何か運動を始めようと思ってる方」にお伝えしたいと思います。
ピラティスが運動を始めようとしてる方におススメなんです！！！
ピラティスでするのは身体を正しく動かすことを行います。
身体を正しく動かすってどういうこと？と思われるかもしれません。人間の身体には関節があり、それを筋肉で動かすことで身体を曲げたり伸ばしたり捻ったりすることで運動になります。
ピラティスではその関節をどう動かすの？ということをします。

なので運動をし始めようという方には、お勧めの理由です。

まずは！という方は、まず始めてみてください。