ピラティスってどんな人に合うの！？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝からパッとしないですね。梅雨に訪れを感じますね！

さて、最近はよりピラティスをしたいと思ってくれてる方が増えたように思います。
そんな中で「私もピラティスできますかね…」ということを聞きます。

では、どんな人がみピラティスをしたら良いのか
全てのみなさんです！

なぜならば、身体の正しい動き方もこれまで教えられていないからです。
人間の背骨がどのように動き、動いた時にはどのような感覚があるのかを知る必要があるからです。
股関節が正しく動き始めると長い時間歩いても立ってっても疲れにくく立っているのも楽になります。

まさに健康への第一歩とも言えます。
まずは体感することから始めてみて下さい。