パーソナルピラティスだからできること

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島はついに夏がやってきましたね！そんな天気です。
体調には非常に気を付けたいですね。

さて今回のタイトルの通りパーソナルだからこそできるピラティスについてお伝えしたいと思います。

それはその人に必要なことを、その人が知ることができる！ということです。
クライアントさんの身体に合わせて行うので迷う時間ができて早く身体も変えることができます。
反り腰の方がお腹が使えないのも理由があります。そもそもお腹に使い方を知らないとか、身体の重心が安定していないとか…
それをまず知ることができるのがパーソナルの良いところです。

まずは知らないことを知ることから始めます。
気軽にご相談くださいね。