広島でマシンピラティスデビューする方が増えています

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝から粉雪が降る大寒波真っ盛りの3連休初日ですね。

さて、3月からすこしずつピラティス体験をする方が多くなってきたように思います。
みなさんの状況はいかがですか？

そもそもマシンピラティスはなぜ、運動初心者に良いのでしょうか？

理由は「体の動かし方を学べるから」です。
それはどういうことかというと、体の体幹や股関節や肩などありますが、そもそもどう動くのかを知ることす。
例えば、スポーツをやったことがある方はボールの打ち方や投げ方けり方や走り方をたくさん練習することで効率的に動かしたり、パフォーマンスを上げますね。
そのもっと根本のことをピラティスではお伝えします。

そうすることで体を効率的に動かせるようになり、体の不調や姿勢が良くなるワケです。

一回知れば一生使えるスキルにもなりますよ！