みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇ってますね。 今日から高校野球の広島大会のようです。無事に開会式できると良いのですが… ピラティスという言葉が出回り始め…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から日差しをよく感じますね。みなさん、夏が来ましたよ！！ 今回はピラティスで作られる身体の特徴についてお伝えしたいと思います…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏を感じますね。昨日・一昨日の雨とは全く反対ですね。 さて今回はピラティスを始めようとしてる方からよく聞く「身体が硬いの…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は雨ですね。お昼からはやむようですよ♪ さて、今回は私がなぜピラティスを続けれるのかお伝えしようと思います。 まず私は筋力トレ…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇り時々雨といった感じでしょうか。涼しさが恋しい季節ですね。 さて今回は現代社会うの問題であるストレスについてお伝えした…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から素晴らしい天気ですね。なんだか夏が近づいてる気がしますね。 服装も少しずつ半袖になってきましたね。 さて今回はピラティス…
こんにちは。この度、新しくホームページをリニューアルいたしました。今後はこちらのブログにて様々な情報を発信してまいります。ぜひご覧ください。広島市でピラティスをお探しでしたら、お気軽にお問…
DIET下半身太り、下腹部のぽっこり、つまめるウエストなど、一人ひとり痩せたい場所は様々です。ダイエットしたい部位に合わせて、マットとマシンを用いた豊富なエクササイズメニューからベストな組み合…
STIFFSHOULDER動きの確認をしながら、肩こりで硬くなった首周り、肩周り、背中の筋肉をストレスやエクササイズでほぐしていきます。レッスン後に使ったことがない動きで難しかったという声が寄せられるほ…
LOWERBACKPAIN健康運動指導士の資格を持ったインストラクターが、お客様の腰痛の原因に合わせたパーソナルレッスンを提供しています。100年以上前に負傷兵へのリハビリテーションとして生まれたエクササ…