筋トレをしている人にもピラティスは必要なのか？
2026/03/26
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から春を感じるほのぼのする朝ですね。 桜と同時に春がより感じられますね。 さて今回は筋トレしてる人もピラティスはやったほう…
今年もありがとうございました！
2025/12/31
2025年の営業が終了しました。 Pilatesstudio26に来ていただいた方、関わっていただいた方ありがとうございました。 今年は移転という大インベントもありましたが 無事に2025年を終えることができました…
ゆっくり動く方が使う筋肉を感じやすい
2025/12/07
皆さん、こんにちは。 PilatesStudio26のJunです。 今日の広島は朝から気分の晴々する良い天気ですね。 冬の快晴は最高で好きです。 さて、レッスンでもよくお伝えしている 「ゆっくり動くことの大切さ…
冬は呼吸が浅くなる季節
2025/11/28
皆さん、こんにちは。PilatesStudio26のJunです。 今日の広島はどんどん冬に気温も天候も近づいてきましたね。 気温が低くなると、寒さで肩がすくんだり、背中が丸まりやすくなりますね。 実はこの“ちょ…
今さら聞けない…そもそもインナーマッスルって何！？
2025/11/07
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い日差しを感じますね。こんな日は少し陽を浴びて体温を上げるのも良いですね。 さて、昨今ピラティスという言葉が社…
朝ピラをするお客様が続出してます！？
2025/08/15
みなさん、こんいちは！ Pilatesstudio26のJunです。 8月もいつの間にやらお盆の時期になりましたね。 夏になり体験にくる方も増えてきました。ちなみに当スタジオは朝7時から営業しています。 そこで今…
移転のお知らせ
2025/07/18
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はスタジオの大ニュースです。 現在の店舗を引越することに決めました。 ７月中に店舗を移転リニューアルします！ 移転先は現在のスタジオから…
梅雨時のだるさ解消！自律神経を整える最強の〇〇法！
2025/06/14
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は1日雨模様ですね。 さて、こんな梅雨の時期は気圧の変化や湿度の高さから自律神経が乱れやすく 体のだるさや疲労感を感じる方が増えま…
腰痛の原因が呼吸だった！？
2025/06/11
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨、そしてのちに曇りですね。 梅雨にしっかり入りました。少しずつ体調が崩れやすい時期になりましたが、現状は皆さんいかがで…
普段から使える！？体幹の土台を整える方法！？
2025/06/06
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏に向けてまっしぐらです。 さて今回のテーマは体幹です。 とは言ってもそもそも「体幹」とは何なのでしょう？ 体幹と聞くと、…
