姿勢を良くしようと頑張っていませんか？
2026/10/24
こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。10月も終わりに近づき、朝晩は少し肌寒くなってきましたね。さて、皆さんは普段「姿勢を良くしよう！」と思ったとき、どんなことをしていますか？胸を張ったり、…
たくさん動けば身体は良くなる！？
2026/10/20
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 10月も後半に入り、少しずつ秋らしくなってきましたね。 さて、今回は「身体を動かすこと」についてのお話です。 皆さんは、運動をするときに何を…
ピラティスの第一歩目は、身体に気づくこと！？
2026/10/08
こんにちは！ 広島市中区のPilatesstudio26です。 今日の広島市は朝は上着が必要な程な気温ながら、お昼には半袖が来たくなるほどの温度差ですね。 気温に順応していかなければ、もっていかれそうな１日…
自分の身体のクセ、知っていますか？
2026/09/25
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 最近、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 さて、レッスンをしていると、 「右はやりやすいけど、左はやりにくい」 「こんなに肩に力…
ピラティスをしていない時間の方が大切！？
2026/09/13
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 9月も半ばに入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね！ さて、今日は少し変なタイトルですが（笑） 「ピラティスをしていない時間の方が大切」 …
ピラティスは週1回だけ頑張ればいい？
2026/09/06
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 さて今回は、 「ピラティスは週1回だけ頑張ればいい？」 というお話です。 スタジオに週1回…
身体に不調がなくてもピラティスしていいんです
2026/08/29
こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 「ピラティスって、腰痛や肩こりがある人がするものですか？」 体験レッスンで、たまにこんな質問をいただきます。 もちろん腰痛や肩こり、姿勢など身体に悩…
「身体が硬いからピラティスはできない？」
2026/08/25
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。8月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。さて、体験レッスンに来られる方からよく聞く言葉があります。「身体が硬いんですけど、ピラ…
「姿勢を良くしてください。」って言われてないですか！？
2026/07/19
こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝からムッとする日ですね。 さて 「姿勢を良くしてください。」 一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか。 すると、多くの方…
運動初心者がピラティスを選ぶ理由
2026/07/15
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市も朝から清々しい天気です。 まだ、朝の通勤は良いですね。 さて今回は 「初心者がピラティスを選ぶ理由」をお伝えします。 まずピラ…