マシンピラティスをしたお客様の感想①

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝から寒さを感じますね！
そろそろ暖房が必要な季節になってきたように思います。
暖房付けてますか？

①1年以上通われてる方の感想を聞いたのでお伝えしようと思います。
「自分の身体の理解力が増した」
マシンピラティスをするなかで自分の身体のクセや正しい身体の動かし方を自分なりに知ることができた。
知ることで普段の姿勢や立ち方や座り方も意識するようになった。
そのおかげで腰痛があったけど今では無い。腰痛になりそうだなと思っても自分で予防できるようになったそうです。

ピラティスを生活に取り入れることで自分で身体をよくできるようになった良い例ですね。