1分で姿勢が良くなる壁を使ったエクササイズ No.3 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝からよく太陽がでてますね。少し夏が終わろうとしてるのか気温が少し下がったような気がするのは自分だけでしょうか。 さて今回も…
ピラティスが向いてる人って? みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は少し曇り模様です。いつもよりは日差しが少ないので過ごしやすいようにも思いますね。 さて今回はどんな方はピラティスしたら良いの…
やる気があるから動くじゃない、動くからやる気が出る みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から雨模様かと思えば昼からは晴れた夏を感じる天気です。 甲子園も始まりましたね。 夏も本番ですが、この辺りから夏バテを感じ…
猫背の人のための呼吸エクササイズ みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市もよく晴れてますね。夏本番になってきたので熱中症には気を付けましょう。 さて、今回は多くの声が寄せられている「猫背」を改善する…
呼吸が浅い人のための1日3分でできる呼吸エクササイズ みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市内は朝から良く晴れた夏模様ですね。梅雨もついに開けたようですね。 さて、今回のテーマは「呼吸」です。 普段、無意識にやってる呼…
海外のセレブがピラティスする訳 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇ってますね。 今日から高校野球の広島大会のようです。無事に開会式できると良いのですが… ピラティスという言葉が出回り始め…
「身体が硬いですがピラティスできますか」という質問 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から夏を感じますね。昨日・一昨日の雨とは全く反対ですね。 さて今回はピラティスを始めようとしてる方からよく聞く「身体が硬いの…
私は筋トレは嫌いでした。 みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝は雨ですね。お昼からはやむようですよ♪ さて、今回は私がなぜピラティスを続けれるのかお伝えしようと思います。 まず私は筋力トレ…
ホームページをリニューアルしました! こんにちは。この度、新しくホームページをリニューアルいたしました。今後はこちらのブログにて様々な情報を発信してまいります。ぜひご覧ください。広島市でピラティスをお探しでしたら、お気軽にお問…