芸能人はなぜピラティスしているのか？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝は秋の涼やかさを感じるもののお昼間は夏に引き戻される何とも狭間というような天気と気温ですね！

さて、今回は芸能人や有名人がピラティスをする理由についてお伝えします。

ピラティスを取り入れている有名人「石田ゆりこさん・渡辺満里奈さん・米倉涼子さん」といった方は有名ですね。
他にも田中みなみさんや中村アンさんといった女優さんもされています。

有名人がピラティスを取り入れる主な理由は、健康的な体型を維持し、体のバランスを整えることにあります。ピラティスは、筋力を増強し、姿勢を改善する効果があります。そのため美容と健康管理に適しているエクササイズとになります。

また、ピラティスは運動による負荷やストレスが少ないので怪我や痛みを抱えた人にも適した運動といえます。
もともとピラティスの目的が身体のコントロールや姿勢を改善し、動きの質を向上させることができるため、体型や身体の不調が起きやすい現代人にはとっておきのエクササイズと言えます。

有名人が取り入れる理由も分かりますね。