Pilates studio 26

広島市のピラティスで姿勢改善エクササイズ | 胸式呼吸とコアマッスル

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姿勢

背骨の動きを感じるパーソナルレッスン

猫背や反り腰など、お客様の姿勢は様々です。「姿勢を良くしたい」という思いに、一人ひとりの身体の状態に合わせたエクササイズと胸式呼吸で、インナーマッスルを鍛え体幹を安定させます。広島市で独立開業後もインストラクター自ら呼吸法を学び続けるなど、お客様により分かりやすく伝えられるように研鑽を積んでいます。

広島市で機能的な身体と姿勢

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島の朝は割と落ち着いた模様ですね。 みなさんの休日はいかがお過ごしですか? 今回のテーマはピラティスについてです。 いろんなテレビや…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からなんとも過ごしやすい天気ですね。今日は外に出てる方が比較的おおいのではないでしょうか。 さて今回のテーマにあるようにピラ…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から少し雨模様で空気も冷たくかんじますね。 さて、今回はいろんなテレビやSNSでよく聞くインナーマッスルについてお伝えしようと…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇りながらも過ごしやすい天気ですね。 そろそろ年末の準備を始めている方も多いのではないでしょうか。 今回はピラティスする…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島の朝は比較的暖かい気がしますね。 エディオンピーススタジアムの横を自転車で通りましたがすごく清々しい気持ちになりました。 さっそ…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね! さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は寒さは感じますが数日前に比べるとずいぶん暖かく過ごしやすい天気です。 ただしっかり冬に近づいてますね。 ではピラティスで行う呼…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はいろんな顔を出しますね。変化の多い天気ですね。変化に柔軟に対応していきたいですね。 今回はテーマにあるようにピラティスマシンの…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…

みなさん、こんにちは! Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は空は最高です!快晴も快晴で気持ちも上がりますね。 すぐに外に出かけたくなるような天気です。 今回はテーマにもある「いずれはピラ…

26個の背骨を一つひとつ動かし、骨盤や骨格の歪みの改善を目指します。ピラティス専門マシンを用いて、身体の無駄な力を抜きながら、動かしたい筋肉を鍛えていきます。体幹が安定し、背骨が伸びたきれいな姿勢に導きます。姿勢を美しく保つために、機能的な身体の状態を維持しながら、筋力の強化を続けることが身体にとって理想的です。広島市で平日7時から22時までマンツーマンレッスンを提供しています。仕事の前後でご利用いただけます。

広島市で機能的な身体と姿勢

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