ピラティスが面白いと言われるワケ

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島市は程よい天気な気がします。
今日は広島男子駅伝がやってましたね。走るのにはちょうど良い気温だったように思います。

さて、1月は体験の方がよく来てくれてるように思います。
そんななかで感想としてよく言っていただくのが「面白かった」という感想です。


ピラティスの面白さは身体の動きを知ることにあります。
ピラティスでは身体の動きを知ってから動きます。骨盤がどう動き、肩・股関節など普段意識したことをないことします。
例えば、肩甲骨は上げたり・下げたりするだけでなく、内側や外側にも動きます。学校では教えてもらわない根本的なことを行います。
だから、面白いと言われる要因でもあります。

普段、無意識に動かしている身体ですが意識をしてみるといろんな動き方があるものです。