ピラティスの時はどんな服装が良いの？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝からなんとも過ごしやすい天気ですね。今日は外に出てる方が比較的おおいのではないでしょうか。

さて今回のテーマにあるようにピラティスを行う際の服装についてお伝えします。
理想は「ピタッとしたら身体のラインが分かる服装」です。
ピラティスでは、運動を通して身体の骨格や動き方を修正していきます。なのでインストラクターが見るだけでなく自分自身でも確認できるように骨格が分かりやすい服装が良いワケです。
例えば、骨盤の歪みにより左右の腰骨の高さが違ったりします。その際に、ごわごわした服だと分かりずらかったりします。自分で修正できるようになるのにも見て分かると良いですよね。

なので、身体のラインが分かる服装が理想です。
けれど、最初からは難しかったりする場合もあると思います。まずはピラティスを始めることからを優先しても構いません。

まずは始めてみてください♪