ちゃんと知る！ちゃんと動く！ならピラティス！

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島市は朝は少し曇り模様ながら午後から取り戻してきましたね。
さぁ１月も三分の一が終わりましたね。良いスタート切れてますか？

今月は体験者さんが多い気がしますね。
いろんな体験の方のお話をお伺いするのですが、「ちゃんと教えてもらえるところに行きたい」と言われる方が多い気がします。
おそらくですが、「ちゃんと」というのは正しいことを知りたいということかと思います。
例えば、普通に足を延ばしたり曲げたりするときも股関節・膝関節・足関節は同じように真っすぐ曲がっており、伸ばす時は左右同じように伸ばしているかということも言えると思います。
このように正しく行えることを教えてもらい自分がどのように動いたら良いのかの道が分かっていくことかと思います。

自分では知らないことを知り実践するということなら正しく動くを追求し続けるピラティスが良いのではないかと思います。