Pilatesstudio26のJunです。 今月で2024年も終わりを迎えますね。 2024年ピラティスをして日々の生活はいかがでしたでしょうか？今年は12月29日までの営業予定です。 ※ご希望あれば12月30日の午前も承り…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から寒さを感じますね！ そろそろ暖房が必要な季節になってきたように思います。 暖房付けてますか？ ①1年以上通われてる方の感想を…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の透き通った良い天気ですね。 どんどん冬が近づいてますね。 さて今回は腰痛についてです。 今や3人に1人は腰痛を持ってい…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋晴れにふさわしい天気ですね。 自然と外に出かけたくなりますね。良い季節になりましたね。 今回のテーマは呼吸です。 昨今、世間で…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から空気の澄んだ良い空・天気ですね。 しっかり深呼吸したいものですね。 さて、今回のテーマである呼吸についてお伝えしたいと思…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からどんよりモードです…朝からピラティスしようと思います！！！ さて今回はテーマにあるピラティスのYoutubeはたくさん見てるけど…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から秋が来たな～と感じますね。 絶妙にちょっと寒い感じがします。 テーマの通りピラティスで身体が整っていくんです。 そのなぜに…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は秋のような夏に近い日ですね。 でも程よいから良いですね。 今回のテーマも呼吸です。 呼吸が難しいと言われても「？」と思われた…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋を感じる素敵な朝です。 朝から清々しい気持ちになりますね。 では、テーマにもお伝えしてる通りエクササイズをお伝えします。 ま…
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は9月終盤ながらまだまだ秋と呼ぶには早い気温ですね。 ただ、朝と夜は涼しいので体調には気をつけたいですね。 さてタイトルにある「呼…