毎日に夢中だから息をしていること事さえ忘れてるんだ
2024/10/11
みなさん、こんにちは!
Pilates studio 26のJunです。
今日の広島は秋のような夏に近い日ですね。
でも程よいから良いですね。
今回のテーマも呼吸です。
呼吸が難しいと言われても「?」と思われた方が多いのではないでしょうか。
実はピラティスを初めてやってみた方がよく言われる感想なんです。
それは普段は無意識にしている呼吸を急に意識すると良く分からなくなるんです。
ちなみにタイトルはある映画の代表的なセリフです。(笑)
話を戻しましょう。
今から鼻から吸って口から吐いてみてください。
それをしながら手をグーチョキパーにしてみてください。
どぎまぎするんじゃないでしょうか。
上手くできた人は普段からピラティスしてる人!?かも
たまには呼吸に身体に意識を向ける時間も大切だと思います。
まぁ夢中になって呼吸を忘れる時間もあって良いとも思います。
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Pilates studio 26
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