広島市のピラティスならPilates studio 26 | ブログ

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市は朝から雨模様かと思えば昼からは晴れた夏を感じる天気です。 甲子園も始まりましたね。 夏も本番ですが、この辺りから夏バテを感じ…

みなさん、こんにちは！ Ｐｉｌａｔｅｓstudio26のＪｕｎです。 今日の広島は朝からセミの声が良く聞こえる良い天気です。冷たい飲み物や食べ物が身体に沁みますね。 さて、今回は「ヨガを始める前にピ…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市もよく晴れてますね。夏本番になってきたので熱中症には気を付けましょう。 さて、今回は多くの声が寄せられている「猫背」を改善する…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島市内は朝から良く晴れた夏模様ですね。梅雨もついに開けたようですね。 さて、今回のテーマは「呼吸」です。 普段、無意識にやってる呼…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回はピラティスエクササイズの３つ目の紹介です。 今回は腹部の強化を目的としたエクササイズです。下腹部が出てきた方や腹部が弱く腰痛持ちの方…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 さて、今回はピラティスエクササイズの２つ目の紹介です。 今回は立ち仕事やデスクワークで足を組んでしまう方にとっておきのエクササイズで「スパ…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は雨上がりのなんとも言えない天気ですね。そろそろ梅雨はあけるのかなぁ… さて、今回はピラティスエクササイズの紹介です。 デスクワー…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は久しぶりの晴れです。やっぱり晴れは心地良い！ そして、夏が今年もやってきました。白球の季節ですよー さて、今回はパーソナルレッ…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇ってますね。 今日から高校野球の広島大会のようです。無事に開会式できると良いのですが… ピラティスという言葉が出回り始め…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は雨が降り梅雨をまだまだ感じる天気ですね。 季節の変動で体調壊しやすいので気をつけましょう。 近年、ピラティスの影響に関する研究…