広島市のピラティスならPilates studio 26 | ブログ

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今回は「パーソナルレッスンのコスパ」についてお話しします！ 一般的にグループレッスンとパーソナルレッスンを比較すると、パーソナルの方が料金…

こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。10月も終わりに近づき、朝晩は少し肌寒くなってきましたね。さて、皆さんは普段「姿勢を良くしよう！」と思ったとき、どんなことをしていますか？胸を張ったり、…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 10月も後半に入り、少しずつ秋らしくなってきましたね。 さて、今回は「身体を動かすこと」についてのお話です。 皆さんは、運動をするときに何を…

こんにちは！ 広島市中区のPilatesstudio26です。 今日の広島市は朝は上着が必要な程な気温ながら、お昼には半袖が来たくなるほどの温度差ですね。 気温に順応していかなければ、もっていかれそうな１日…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 最近、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。 さて、レッスンをしていると、 「右はやりやすいけど、左はやりにくい」 「こんなに肩に力…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 9月も半ばに入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね！ さて、今日は少し変なタイトルですが（笑） 「ピラティスをしていない時間の方が大切」 …

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。 さて今回は、 「ピラティスは週1回だけ頑張ればいい？」 というお話です。 スタジオに週1回…

こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 「ピラティスって、腰痛や肩こりがある人がするものですか？」 体験レッスンで、たまにこんな質問をいただきます。 もちろん腰痛や肩こり、姿勢など身体に悩…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。8月も後半になりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。さて、体験レッスンに来られる方からよく聞く言葉があります。「身体が硬いんですけど、ピラ…

こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 仕事、家事、育児、人間関係。 毎日を過ごしていると、自分では気づかないうちに身体に力が入っていることがあります。 肩が上がっていたり、 呼吸が浅くな…