ピラティスはどんな人がくるの？

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は実に清々しい天気でしたね。
心も晴れ晴れします！！

今回はテーマにあるが通り「どんな人が来てるのか？」についてお伝えしたいと思います。
答えは「どんな人も」です。

当スタジオでも実際に20歳から６０歳まで通ってます。
目的はさまざまです。姿勢が良くなりたい方もいれば、腰痛や肩こりに悩まれている方。自律神経を整えたいと思っている方と本当に様々です。
その中でも共通点があり、久しぶりに運動を始めたい方がほとんどです。
ピラティスは緩やかに動くので特に運動初心者に合っていると言えます。

普段、運動していなく久しぶりに身体的にも始めたいなと思われる方はピラティスから始めてみてはいかがでしょうか。