身体が、気分が重たい春はピラティスですっきり

みなさん、こんにちは！
Pilates studio 26のJunです。

今日の広島は朝から気持ちの良い天気です。
ようやく今週末から春が到来しております。
お花見の時期もそろそろではないでしょうか。

さて、新生活を迎える・迎えているみなさん！良いスタートは切れていますか？もしくは良いスタート切れそうですか？
春は気温が大きく変わり身体や気分が重たくなりやすい時期です。

そんなときは選択肢の1つにピラティスはいかがですか？
ピラティスは身体だけでなく自律神経を整えるとっておきの運動です。

なぜならピラティスは自律神経を司る呼吸を運動を通して整えていきます。

乱れている呼吸と身体を戻すことで心地よい状態になります。

自分の状態を良い状態にするためにやってみてはいかがでしょうか。