広島市のピラティスで姿勢改善エクササイズ | 胸式呼吸とコアマッスル

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はなんともどよーんとした感じですね。 身体も重たく感じるという方が多いように思います。 そんな方に朗報です！ピラティスをすると身体…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島の朝は割と落ち着いた模様ですね。 みなさんの休日はいかがお過ごしですか？ 今回のテーマはピラティスについてです。 いろんなテレビや…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝からなんとも過ごしやすい天気ですね。今日は外に出てる方が比較的おおいのではないでしょうか。 さて今回のテーマにあるようにピラ…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から少し雨模様で空気も冷たくかんじますね。 さて、今回はいろんなテレビやSNSでよく聞くインナーマッスルについてお伝えしようと…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から曇りながらも過ごしやすい天気ですね。 そろそろ年末の準備を始めている方も多いのではないでしょうか。 今回はピラティスする…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島の朝は比較的暖かい気がしますね。 エディオンピーススタジアムの横を自転車で通りましたがすごく清々しい気持ちになりました。 さっそ…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から良い天気ながら少し寒く感じますね！ さらに冬に突入しますね。 さて、テーマにある通り「いま口開いてませんか」安心した方も…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は寒さは感じますが数日前に比べるとずいぶん暖かく過ごしやすい天気です。 ただしっかり冬に近づいてますね。 ではピラティスで行う呼…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はいろんな顔を出しますね。変化の多い天気ですね。変化に柔軟に対応していきたいですね。 今回はテーマにあるようにピラティスマシンの…

みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…