ピラティスレッスンで最初にやることって？
2023/11/04
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から昨日と打って変わって曇り模様です。 今日は21度と過ごしやすい気温のようですよ。 ピラティスを始めて行う方は多いと思います…
ピラティスマシンは椅子からもできている。
2023/10/27
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島はいろんな顔を出しますね。変化の多い天気ですね。変化に柔軟に対応していきたいですね。 今回はテーマにあるようにピラティスマシンの…
身体は生きるために肩こり・腰痛になっている？
2023/10/20
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から雨模様で傘が必要な天気ですね。 来週から少し寒くなるようですよ。今のうちにできる行動をしっかりやりたいですね。 さて今回…
ピラティスリフォーマーって何が良いの？
2023/10/14
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は曇り模様ではありますが割と悪くない天気なんじゃないかと思うほど過ごしやすい天気と気温です。 さて本日は今巷で話題のピラティスマ…
いったん頭の中を整理したい時ないですか？
2023/10/13
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝から気持ちの良い天気ですね。 朝の出勤は心地良く歩けますね。 今回はストレス社会のなかで頑張っている社会人のみなさんにお伝え…
身体の不調は背骨にあり！？
2023/10/12
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は気持ち良く出勤できるなんともウォーキングに適してる適温ですね。 この少し肌寒い感じは私は好きです。 まず最初に皆さんは「背骨」…
ピラティスの呼吸って？腹式？胸式？
2023/10/06
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は朝はもう肌寒く、長袖が必要な季節になってきましたね。 私は少し寒いくらいの方が動きやすいなぁと最近思います。 さて今回はよく聞…
ピラティスマシンのリフォーマーって？
2023/10/03
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は秋を感じる気温になりましたね。長袖の方も多くみられますね。 そんな中私は半袖でした。(笑) さて今回は現在少しずつ知名度の上がっ…
いずれはピラティスしなくても良い！
2023/09/29
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。 今日の広島は空は最高です！快晴も快晴で気持ちも上がりますね。 すぐに外に出かけたくなるような天気です。 今回はテーマにもある「いずれはピラ…
正しい姿勢を知るにはピラティスをおススメする理由
2023/09/26
みなさん、こんにちは！ Pilatesstudio26のJunです。今日の広島は少し気温が落ちて秋を感じる気温です。朝や夕方のお散歩が気持ちよさそうですね。さて今回はピラティスをすると姿勢が良くなったと言われ…
